Il seme dello yoga si manifesta diversamente. In ciascuna persona.”

Shri T. Krishnamacharya

Bentornati Lovers, oggi propongo un’intervista speciale e anticonvenzionale: intervisto me stessa e la mia insegnante di yoga, Paola.

Credo fortemente che la disciplina yogica possa essere vissuta nel quotidiano attraverso tantissime sfaccettature: colori, pratiche sul tappetino, emozioni, arte e, più in generale, nella ricerca di leggerezza e benessere. Dopo esserci reincontrate, la mia guida yogi ed io abbiamo capito che le nostre anime erano affini e viaggiano sulla stessa lunghezza d’onda; abbiamo quindi posto le basi per un progetto importante, e in costante divenire, che abbiamo il piacere di presentarvi: “Infinite Sfumature di Laura e Paola”.

Ci tengo a sottolineare quanto la pratica dello yoga mi abbia aiutato a calmare pensieri e a restare nel presente. Per chi, come me, ama organizzare, tenere tutto sotto controllo alle volte sembra che il mondo sia un turbinio di emozioni instancabili. Lo yoga mi ha aiutata a ricentrarmi, a cogliere la bellezza del momento e anche dell’assaporare il dolce far nulla.

In questa intervista doppia cercheremo di farvi scoprire il nostro personale modo di vivere lo yoga ma, solo se ci seguirete assiduamente sulla nostra pagina Instagram, potrete scoprire tanti tips yogici e non solo … a tutti voi buon viaggio con noi!

Iniziamo dal dire che non pratichiamo uno yoga classico bensì lo yoga esperienziale. Ma cosa significa?

P: “Vuol dire SENTIRE, non solo fare. E’ la pratica dello yoga che non chiede di essere perfett* ma semplicemente di esserci!”.

L: “Per me lo yoga è prendermi del tempo per me stessa, scollegarmi dal mondo e riconnettermi con la parte più sensibile del mio cuore. Bando al cellulare e ai rumori esterni: in quel momento ci siamo solo io e il mio respiro. E’ in questo tempo senza spazio che sperimento la pace e la calma che spesso manca nella vita frenetica di tutti i giorni. Da quando pratico costantemente lo yoga ho ripreso in mano anche la mia creatività assopita da decenni: creo, disegno, dipingo e immagino”.

Paola, da quanto pratichi e da quanto insegni? E qual è la parte dello yoga che più ami trasmettere ai tuoi allievi?

P: “Pratico da circa 10 anni e insegno da 4: amo vedere il benessere e la serenità che lo yoga porta negli occhi e nel cuore dei miei allievi.”

Perché consigliate lo yoga a tutti?

P: “Lo yoga esperienziale è una piacevole arte che nasce dall’ascolto del proprio corpo, del proprio spazio e non forza nulla. Ci si può abitare al meglio, ecco perché è per tutti”.

L: “Credo sia importante, in un mondo un po’ superficiale e sempre alla ricerca costante di quel qualcosa in più, la ricerca del fermarsi, di prendersi del tempo per capire se la nostra vita è quello che ci siamo scelti o è qualcosa che è stato scelto da altri. Inoltre lo yoga aiuta a distendersi e a trovare pace. Come posso non consigliarlo da organizzatrice di eventi? Prima di un evento importante (matrimonio, laurea …) cosa c’è di meglio che una bella seduta yogica? 😊

Qual è il vostro motto e perchè?

P&L: “Un po’ meno!”

P: “Il nostro motto non vuol suggerire di non fare, anzi, invita a prendere parte attiva di ciò che si fa ora. Con qualità differente vivi un momento assaporando secondo dopo secondo, senza aggiungere frenesia, pessimismo o sovrastrutture”.

L: “Per me è il motto ideale perché la mia mente va sempre oltre… non si ferma mai e si fa paranoie prima che queste accadono. Ho proprio bisogno di arrestare pensieri, reazioni e di godermi di più l’attimo presente!”

Progetti futuri?

P&L: “Abbiamo tantissimi e infiniti progetti e idee ma per fare bene il tutto abbiamo bisogno di tempo e spazi adeguati. Stiamo lavorando molto e bene ma non possiamo spoilerare moltissimo… Sicuramente possiamo dirvi che ci ritroverete, non tra moltissimo, sugli schermi con un progetto emozionante!”

Nel frattempo se volete seguirci e non perdere suggerimenti sul nostro yoga esperienziale ci trovate su Instragram:

Infinite Sfumature di Laura e Paola